Hoy les voy a explicar una postura, de forma teórica, mas o menos sencillas de realizar,
y que es de las primeras que se aprenden.
BABY
Es una postura en la cual solo se tiene contacto con el suelo atreves de las palmas de las manos y con el lado lateral de la cabeza. vamos a ver como realizarlo :
1º- Te pones de cuclillas y giras suavemente la cadera hacia un lado, y apoyas las palmas de las manos .
2º- Te colocas un codo en la parte exterior de la rodilla, el otro codo se coloca en el muslo ( mas o menos a medio palmo de la cintura )
3º- Suavemente te impulsas sobre los codos, que tienen que terminar formando un ángulo recto ( es muy importante ), y apoyas la parte externa de la cabeza en el suelo.
Un saludo ...
